方雨管理顧問公司

在不影響病情的前提下，多多活動。主動規劃更有意義、更有趣的生活。

如果你之前因為看醫生或體力不夠而放棄原有的嗜好，現在可以想辦法慢慢找回這些嗜好，或從事比較不需要體力的活動。

• 不要因為沒辦法像以前一樣，就乾脆通通放棄。雖然你現在體力沒有以前好，沒辦法像過去一樣做你的工作或嗜好，但這不代表你應該通通放棄。如果你喜歡園藝，但現在沒辦法像以前照顧花圃，就縮小規模，改成種窗台旁的盆栽。
• 為自己設定新目標、找有興趣的事來做。如果你沒辦法整天在外面，就想想在家裡怎麼做自己喜歡的事，尤其是可以照自己的步調、在自己的地方做的事。
• 幫助別人。很多肺動脈高壓病患發現，幫助別人可以讓自己更快樂。你可以做比較不需要體力的事，例如到附近的醫院當義工。